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立秋以來，余暑未盡，夏季的濕氣沒有全部消除，氣候逐漸開始干燥，容易傷津液，在飲食上應以清熱化濕、健脾潤肺為主。

通農(nóng)物流干貨區(qū)經(jīng)營戶介紹道：立秋后，日常保養(yǎng)需防燥防干，要適當攝入一些健脾祛濕、滋陰潤肺的食物，如薏米、蓮子、芡實、銀耳、百合等。近期，前來選購這類滋陰潤肺干貨的市民明顯增多，根據(jù)產(chǎn)地和質量不同，價格也有所不同。批發(fā)價格方面：薏米6-8元/斤、蓮子20-22元/斤、芡實15-20元/斤、銀耳30-33元/斤、百合35-38元/斤，市民可以根據(jù)氣候干燥程度適當攝入，減少秋燥對人體的傷害。